2024/10/10 教練進修日常 — Kevin

這次Kevin進修的是RPRLV.3(重置神經反射點）

運動表現好，同時降低身體受傷機率，最優先要調整的是，「呼吸」以及「身體移動的方式」，RPR系統最在意到也是「呼吸」以及「身體移動的方式」，利用類似穴位的方式重置呼吸系統及身體「代償」模式。

運動場上「非碰撞型傷害」往往是最嚴重的，（韌帶、肌腱）斷裂是典型的非碰撞型傷害，在先前的LV1.LV2中學習了如何解決代償及重置呼吸，這次的LV.3是讓你學會「直視恐懼」，人要成長就要直視恐懼，跳脫舒適圈，身體也是，身體要成長必須面對恐懼，才能改善先前因恐懼而造成的代償。 

在跳脫舒適圈時，適時的慰籍扮演重要的角色，RPR LV.3就是一邊讓身體直視恐懼的同時，給予慰籍，讓身體跳出代償模式，回歸正軌。