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血栓發生率？比起窮擔心，知道這些會更踏實
不再糾結解不解封、該不該去健身房，重要的是停止健康倒退
空姐必學－肩推
胸椎活動度的重要性
戰鬥或逃跑 — 腎上腺素
保護腰背－硬舉
讓身體充滿熱血吧－運動與血液相關的長短期適應
肩頸痠痛為何伸展後沒有改善？！－上斜方&提肩胛肌伸展
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