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教練全體通過「年長者體適能專家認證」🎉
訓練抗老化的觀念已越來越普及，我們很開心能接觸到越來越多長輩踏進健身房！除了基本的國際私人教練認證之外，好動教練團隊全體再進修，通過美國國家運動醫學學院的「年長者體適能專家認證」。提供給您與家人更高品質的訓練，安全、效率、健康｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
每個人都在自己的時區努力著💪🏻
爸爸媽媽們年輕的時候沒有這麽好的運動風氣，也可能會覺得自己年紀大了，動作做的沒有年輕人好，沒自信的時候，真的要多多鼓勵他們💪🏻沒有最好的時間，只要你願意開始嘗試的那一刻就是最好的時間！｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
帶大家一起跟教練進修去－Fefe
【PNF進修】以往教練進修都只有看到教練認真上課的臉龐...這次用教練視角製作了短影片，讓大家一起身歷其境🤩｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​
員工旅遊－釜山五天四夜景點分享
釜山：去一次就會淪陷的城市，景色怡人、美食多元，又有人文風情！好購物的程度也不輸首爾！無論是情侶、同事、閨蜜一起旅行都非常適合呀！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
教練進修日常 — Kevin
這次Kevin進修的是RPRLV.3(重置神經反射點），運動表現好，同時降低身體受傷機率，最優先要調整的是，「呼吸」以及「身體移動的方式」｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​
國際課程進修－ELDOA L1/L2縱向骨關節減壓強化技術 — 進修日常
如果只靠睡覺就能減輕脊椎壓力，為什麼還是那麼多人有脊椎側彎、椎間盤突出、長骨刺呢？這次教練去進修的課程，就具備這樣神奇的魔法🪄脊椎每一節都可以透過特定的姿勢擺位將該節段拉開，不只透過主動的方式延伸拉長脊椎，還能強化脊椎周圍肌肉的離心力量，來達到完美對抗地心引力🧲｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​
進修日常－越簡單的基礎越重要！ — 進修日常
呼吸就像蓋房子時在打地基一樣，一開始蓋歪了0.1公分，可能看不太出來有任何差異，但隨著蓋的樓層越來越高，這極其微小的差異就會被放大數十倍甚至百倍❗️ ｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
進修日常－擁有好看又實用的臀型 — 進修日常
｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
教一堂課，教練做了哪些準備－好動日常
一堂課的訓練，看是簡短的時間，教練可是做了非常多的準備與努力，一起點擊查看教練們的進修吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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