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居家訓練 之 壺鈴超好用
防疫第4天，J式風格來了！
防疫第三天，啞鈴該翻出來了
防疫第二夜，用伸展舒緩緊張的情緒
保「肌」防跌，老人家容易跌倒是有原因的哦！
徒手即是訓練
渴求變好的意志力薄弱，其實有辦法
享受訓練，別去追逐大眾定義的美麗
身體排列的重要性－靜態姿勢
今天不說誰又減重多少啦~，除了檢測數字之外，教練就沒別的依據能判斷學生的健康了嗎？不是的。靜態姿勢評估、動態動作模式、每個人特有的個性、習慣、生活型態、工作型態…等等的，都是做運動管理的基本依據，來設計客制化的訓練。｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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