文章資訊Article information

會運動的可愛萌寵讓週一不憂鬱
擔心出門運動沒人顧小孩的學員，帶著小孩來運動，順便幫教練們開啟美好的一天～| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
「我這輩子屁股還沒有這麼用力過！」一起找回失憶的肌肉
期待已久的圓潤臀型，歷經許久的改造，終於慢慢浮現出來了。| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－親眼見證人體奧妙
過去學習解剖都是透過書本或是手機app上的圖片，可圖片是死的，人是活的，每個人的骨骼、肌肉難道真的都跟書本上畫的一模一樣嗎🤔 這次有幸到高雄醫學大學進行臨床表面解剖學的研究，透過擁有10幾年解剖經驗的老師詳細的介紹與案例分享，再從親眼看見肌肉骨骼完整的樣貌，到親手觸摸肌肉、筋膜、神經，還有骨骼的識別點，真的非常震撼💥 || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－Fefe教練
沒有好的本體感覺...輕微一點是不知道自己動作是否正確，嚴重一點可能會失去身體的平衡能力 ex. 常發生在腳踝不穩定、年長者容易跌倒 而最可怕的其實是這些不會感覺疼痛...但是錯誤的日常動作😱看似微不足道，日積月累下來卻不斷地在給你/妳的關節、肌腱、韌帶施加不當的壓力❌導致在沒有外力的情況下，許多人突然某一天起床發現走路會痛、舉手會痛，腳會麻等等…「想要把一個不會的動作學會需要2萬次，但要把一個錯誤的動作改掉卻需要多花2、3倍的時間❗️」而對於想改變錯誤並不是重量拿的越重就會正確🙅🏻‍♀️💡解決問題的根本，正是「強化本體感覺」 || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－Fefe教練
🗣「想改善肩頸酸痛不適」、「肩膀不會痛，但就是覺得卡卡的」學員提出大大小小有關肩膀的困擾，常常讓教練懷疑大家是不是有事先約好🤔但如果深入了解肩膀構造後，會發現這樣的現象其實非常正常...｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－Tobey教練
「增肌」、「減脂」 對你/妳來說想要達成哪一個更困難？別擔心！教練透過不斷進修，尋找更確實有效的訓練策略，幫助學員達成想要的體態💪🏻與訓練目標✍️｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
深耕員林滿六周年！祝我生日快樂～
長長的連假之後上班心情備感憂鬱嗎？ 來點好消息，我們六歲了！！！祝我生日快樂！！慶生PARTY TIME！
進修日常－Kevin教練
你/妳知道嗎？曾經有過不好的運動經驗，會比從來沒有運動經驗的人更難開始運動，甚至會排斥運動😢那種害怕再次受傷的感覺，需要花非常久的時間與勇氣去克服...為了讓好動的學員，以及準備來運動的朋友們，都能擁有美好的運動體驗，教練們假日也沒有閒著，各自都在努力精進專業技能、提升訓練品質⬆️｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
不斷進化、提升品質，就是我們的長期優惠
你選擇健身房會擔心... 課程價格太高？太便宜沒教學品質？ 好動的每位教練除了皆獲取國際證照之外～ 大家每年都針對自己有興趣，或是想精進的領域不惜下重本進修🧠就是為了給予學生更高品質、更符合需求的訓練內容👍🏻｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
TOP