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『多走一哩路，成功路上從不壅擠』－員林健身
嘿！你聽過這句話嗎？『多走一哩路，成功路上從不壅擠』這裡每一位訓練者，都是最有實踐力的生活家。別讓體能成為夢想路上的絆腳石！加入我們一起訓練 ｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
2022年末活動大成功！
2022年末感恩回饋，我們準備了健康講座，以及羽球競賽回饋學員。上午場－無償提供健康講座，回饋學員。專業的物理治療師，教大家從自我評估篩查開始，找到需要放鬆/做活動的肌肉。下午場－第二屆羽球PK！今年形式稍有不同，由Allen和Jay教練分別領軍PK，賽制也做了一些微調，希望大家玩得更盡興！ ｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
腰椎術後7.8年，開始訓練復健
因為腰椎骨折開刀，術後穿鐵衣支撐腰椎做復健，經過四個月，發現鐵衣卸下後，無法自然站直。爾後長達七、八年的時間，腰椎以下都是疼痛不舒服。從伸展教學、呼吸訓練、到身體軀幹穩定訓練、肌力訓練的循序漸進。第三堂課，陳醫師給予教練回饋是：比較感覺得到腰、臀部出力的感覺；到第八堂課時，也跟我們分享：能感覺到全身力量可以連結到腳同時出力。
闔家健康，「何」家一起練出健康
夫妻健身已經不稀奇了，看過全家人健身的嗎？行動派的女兒，自從初次健身之後，發現對身體健康的幫助真的很大，陸續鼓勵家人、帶給家人學習到的訓練健康觀念，甚至一個一個將家人帶進健身房，開啟全家人健身的好動生活！
全民「好動」－2022好動夥伴紀實
年齡層從小於十七，到大於七十，大朋友小朋友新朋友，都開始接觸健身！想一想真開心，這是咱彰化員林鄉親們，健康意識大大提升！ 用更好的方式重視健康，沒有速成，只有瞭解、學習與累積，建構出自己的身體健康，真正不求人！
2022團課花絮之夏日特輯
炎炎夏日，小孩放假、出遊計畫， 練出好身材，出門拍照任何角度都不怕！ 練出好體能，你追我跑小孩逃不出你的手掌心！ 練出好智慧，腦補健康新知帶給家人更好的生活！ 別等了吧！一起來看看
進修日常－教練的進化史
挑戰日常｜誰是Michael最強接班人？！
挑戰(搞笑)日常，獻給每個blue Monday 的你/妳
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