2023/07/14 爸、媽！只要開始運動永遠不會太晚！

「上健身房是年輕人在做的事情啦！」、
「我都年紀這麼大了，這些動作我應該沒辦法做啦～」

當你/妳想讓家中的長輩開始運動時，這些話是不是非常熟悉呢？
都說家有一老如有一寶👶🏻

今天一起來看看這些已經年過半百，也依然努力著的大寶貝們吧😍
有的曾經抗拒到每週規律運動、有的想透過運動緩解疼痛，也有子女陪伴一同運動，每個人都有屬於自己不同的故事，一樣的是都是希望能獲得身體健康的「實際改善」✅

     

所謂的身體健康不代表沒有疾病，而是指日常生活和行動功能正常，身體的各項機能會隨著時間慢慢衰退⬇️ 
但如果有方法能夠延緩老化，可以讓家中的寶貝不只身體健康還能行動自如，我想這會是子女人心中最大的願望😌

   

你/妳也一直無法讓長輩鼓起勇氣跨出這一步嗎？歡迎帶他們一起來好動一日遊🤗
也許他們能找到屬於自己不一樣的生活方式✨

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