2024/05/24 健齡5個月成果超乎想像，學員真心話－成果分享

「xxx，運動完回去身體還好嗎？」「今天有哪裡酸痛嗎？」
教練在課後的提問不但能夠確認學員是否有訓練到正確部位🧐
也能更了解每次訓練對學員身體的刺激程度以及訓練強度的是否需要調整

今天要好好來分享一下，教練近期收到最感動與暖心的課後回覆❤️

這位學員不只是在運動跟飲食上有滿滿的執行力！最特別的是...幾乎每一次上完課教練都會收到他即時的回饋📳
每一則訊息都非常用心的敘述➡️運動對他的精神、耐力、活動度上的幫助，以及改變飲食後感受到原型食物對身體帶來的輕盈感與睡眠變化




這些回覆不只是對我們訓練內容與專業能力一種莫大的肯定，也有機會讓大家用更多不同面向去看待「運動的意義」

在面對運動這件事情時，我們常會落入一個「過於關注體重機數字」的黑洞中🕳️不小心就給自己許多無形的壓力💥
其實還有好多看不見...但身體真實感受到的變化🪄這些也都非常值得我們去關注❗️

開始運動後，如果你發現自己無論身體素質或是生活習慣都正在朝著更好的方向前進
請不要吝嗇給予自己更多的鼓勵與贊美👏因為這真的不是一條輕鬆的道路，而你做到了！並且仍然持續努力著🤩

將這份喜悅分享給親朋好友，當然還有一路上與你並肩努力的教練💪🏻讓我們一起替你開心🥳
你絕對能成為有正面影響的存在，激勵更多人有勇氣做出改變🙌🏻
也讓身為健康產業一員的我們更堅信， 「我們在做是正確的事情。」

真心期待你是下一位與我們開心分享生命轉變的好夥伴❤️

從訓練切入，真正改善健康
#好動專業運動管理　您的私人健康顧問。

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