2020/06/11 小腹變平了，不只因為減脂

【小腹變平了，不只因為減脂】

體態調整，除了肌肉本身形狀的線條去創造身體漂亮曲線之外
身體結構的排列也會讓妳看起來…很不一樣。

左圖(經過訓練矯正前)客戶身體結構的排列，使她看起來小腹突出。
除了減脂之外，結構的變化也能使她看起來小腹變平💛
讓整個人變得有自信的，還有原先頸前引和圓肩的姿勢改變了🧡

📌身體結構排列的調整，不只是擺出位置，而是需要透過教練專業評估、放鬆/誘發、強化。
📌那你說.... 好的排列要做什麼❓

1.能使肌肉正確發力
2.能使訓練更有感受度及效率
3.能降低傷害的累積


《工商一下》身體結構問題、動作矯正問題、…
想知道更多? 歡迎私訊小編了解😉
#好動專業運動管理 #體態評估 #動作矯正訓練 #私人教練
#一對一訓練 #團體課程 #增肌 #減脂 #痠痛

撰文、編輯／Tobey教練
主要教練／Allen教練、Tobey教練