2022/03/17 訓練大腦和神經 — 中風後被重置的身體

在健身產業裡，我們提倡健康，同時也意味著我們 會接觸到各式各樣的「疾病」。

曾經中風的客戶，神經受損後，身體像是被重置了一遍
大腦給肌肉的訊號產生紊亂，出現異常的 肌肉張力 與 動作模式‼️中風後也要訓練？
教學上更像是帶領一個在成長階段的孩子，發展人體自然動作
大腦需要認知什麼是腳尖、腳跟，嘗試學習、移動、重心、平衡；針對弱環節再訓練。

💡即使受過傷、曾罹患疾病，不代表我們就該接受疾病帶來的一切
我們正在改變，縮短進步的時間、重新訓練身體的本能。這是可行的！

🧩中風、心肌梗塞、動靜脈栓塞，聽起來都是很「突然的」。
不過它們並不突然哦，都是「慢性病」的一種，都是血管堵塞的表現，只是發生堵塞的位置不同，產生不同結果。

🧩我們可以從降低慢性病的風險開始哦！從日常飲食習慣、生活作息、運動習慣就能略知一二患病風險，並且開始從事訓練，預防、降低風險。

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撰文、編輯／Tobey