2023/02/21 你的站姿跟坐姿正確嗎？

你是否認真觀察過自己的站姿跟坐姿？

每天無論是站或坐，只要是長時間維持固定姿勢
肌肉都會因應不同動作而產生緊繃
導致身體姿勢、用力方式慢慢的被改變

圖片中的姿勢好像似曾相似❓
  
可以幫自己拍照記錄📷看看自己的日常姿勢是否需要修正確喔🧐


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撰文、編輯／Fefe