2024/05/02 身體緊繃從何而來 — 知識分享

路人A時常肩頸酸痛，也常常去按摩，但總是過幾天後不適感又出現，直到遇到一位有陰陽眼的路人B，路人B問路人A，你是不是常常肩頸痠痛，路人A驚訝😦，你怎麼知道，因為你肩上有人，當路人A很害怕時，路人B跟他說開玩笑的😂。

大家一定有跟路人A一樣的體驗，身體時常痠痛，也有去找專業人員，排解當不適，當下的不舒服感有不見，但回家後隔了一兩天，不適感又出現。

其實身體不適感出現，代表身體某些地方超過負荷，可以想像身體是一杯1公升的杯子，當身體裡面的液體超過了水杯，身體就會出現不適感，身體（杯子）實際承受壓力（液體）不是只有肌肉，還包含了👉情緒、工作壓力、睡眠品質、飲食管理、焦慮、缺乏運動、缺乏親友支持👈等等，這些都是身體（杯子）需要承受的壓力（液體），如果肌肉放鬆無法解決身上的問題，該深入了解到底是哪個環節，造成身體負荷超載，在進而解決問題😉




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