2024/06/17 好動內訓－打拳紓壓🥊💥 — 好動日常

教練們的Training time🤩

平常帶大家訓練，看你們揮汗如雨💦教練們也需要熱血一下🔥🔥🔥
要說什麼運動最舒壓，一定少不了拳擊運動🥊💥不止能舒壓，還可以訓練身體多方向的爆發力、反應力與協調性

當然這項運動絕非看上去那麼簡單❗️
拳擊的互動性非常高，不只是訓練擊打者，也非常考驗接靶者的反應與節奏掌控力
也需要透過好的力量傳遞技巧，才能省力並持續輸出力量💪🏻
短短40分鐘的訓練，就讓教練們爆汗到不行，但打完真的非常暢快～～～🥳

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7/1 課程費用即將調漲，詳情請見「置頂貼文」
想要運動的朋友們，現在就是「開始」的好時機❗️

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