2020/02/27 減脂這檔事…..不做則已、一做驚人！

【減脂這檔事…..不做則已、一做驚人！】

說的就是她了👏👏👏

把健康交給好動😎，做 #運動管理 落實健身、飲水、飲食控制，我們也不得不稱讚這位學生👇
❣飲食控制非常精準，連拍照記錄體態變化也這麼專業！(小編省了一事呀~😁) 其實不用特別細看數據，光看體態就能看出這之中身體組成的變化😍


在替自己管理身材的同時，像這位同學有一件事情做得很棒👍！
❣就是替自己拍記錄運動過程、飲食、體態改變，
這是督促自己前進的好方法，也能有效率的、清楚地走向🚩目標。

不到兩個月的時間，身體能如此進步
甚至這其中還有過年這個大關卡，滿桌美食也阻擋不了她🍖🍗🥪🍌🍠，真的是很 "腰瘦" 餒.....

總之~學生開心😂、教練也開心🤗
我們繼續努力💪 自己的美自己定義💃

#好動專業運動管理 #健康的瘦身 #一對一訓練
#增肌減脂 #員林健身 #運動 #瘦身成功 #開心到跳腳🤸‍♂

主要教練／Jay