2024/05/13 至世界上最偉大的女人們：天天都快樂🥳 — 好動日常

上週母親節大家有沒有回家好好陪陪最愛的母親大人呀🤗

教練每次跟媽媽學員聊天，都對於他們的萬能程度由衷敬佩！
無論還在職場打拚或是全職媽媽，只要有關於孩子，她們都是全心投入，無怨無悔的付出
她們一天能做的事多到像是別人的兩、三天😳

這樣全年無休，難免會身體緊繃還有一些長期傷害，像是：懷孕生產導致腹直肌分離、抱小孩造成手臂周圍神經壓迫、手腕過度使用出現媽媽手等等...好動有許多媽媽學員們來運動的理由也是希望能擁有健康的身體，陪伴孩子更久一點！

而撇開家庭事務，無論是外在讓身材恢復自信，或是內心尋找一個宣洩壓力的出口
媽媽們一定要多多關注自己，愛自己❤️認真運動的妳們是最美的✨

在這個溫馨的節日裡，送上最真摯的祝福
希望每一位媽媽都能幸福快樂、健康漂亮🧏🏻‍♀️

從訓練切入，真正改善健康
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