2024/07/24 進修日常 — Performance Mentorship 實戰特別版 — 知識分享

【進修日常 — Performance Mentorship 實戰特別版】
稱這次研習為「實境秀」，許多課程內容，是有教材、流程去引導講師，很少實際遇到狀況，能馬上解決且改善，並且增加身體的流暢度。

比賽前「調整身體」
如何重置「受傷風險高」的動作模式，讓球員的以安心的完成比賽

賽中「優化身體」，看到重複發生的失誤，是因為哪些關節限制了動作產生，馬上給予不會消耗體力的調整

賽後「恢復身體」
因比賽強度高，賽前調整時效可能到了，再重新將代償模式重置，讓身體在恢復上得以較快速。

「傷痛、不舒服」是從很多面向（日常生活、情緒、壓力、營養、水份、睡眠等）失衡造成的。  如何運用教練的專業，去暫時緩解，這非常考驗臨場反應及教練的工具箱（知識）

這次學習對於眼力及眼界開拓的更寬廣，在判別動作的準確性及訓練方法，更為優化提升，和缺少哪些工具在往後去補足。

 

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