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2024/08/30 環境的重要-提示－知識分享

【環境的重要-提示】

如果你有想達成的目標，環境非常重要，環境對了，離目標就近了，體態想要更好，或是身體想更健康，生活環境（習慣）就要調整。

健康環境設置：
不愛喝水 ➡️ 讓水常出現在眼前

愛吃高熱量食物 ➡️ 讓點心及店家遠離視線

習慣晚睡 ➡️ 設定3C使用時間

壓力太大 ➡️ 遠離高壓環境

不愛運動 ➡️ 結識愛運動的朋友

以上都是套用一個原理「提示🔔」，讓「好」環境提示增加，讓「不好」環境提示減少，這會幫助你通往目
標之路順暢～

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撰文、編輯／Kevin