2021/04/01 教你如何將爸媽送入健身房

【教你如何將爸媽送入健身房】

 
約莫是去年年中，雅雯就已跟我們提過想帶爸媽來健身的想法，直到去年10月，爸爸媽媽真的來了！算一算也訓練了近半年的時間。讓我們來聽聽 實際將爸媽帶進健身房的雅雯怎麼說。🎤

* 行動吃力是「老化」的現象
* 從不願意到願意的「健康行為改變」
* 「訓練」可以抗老化
* 運動訓練使身體好轉的「實際效益」

錄影過程沒有任何腳本，一來一往的對話中，就這樣顯示出這些資訊呢！

想要帶長輩進入健身領域真的不容易🤝
鼓勵、行動 都是很好的辦法

願意跟著兒女一起踏進健身房的長輩也值得鼓勵👏🏻
彼此都為了彼此著想，練自己的健康

今天愚人節，不愚人、溫馨快樂☺️

那你/妳 願意讓父母走進健身房嗎？

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撰文、編輯／Tobey