2021/04/15 曾對健身猶豫不決，到現在侃侃而談

【長輩聊聊 之 侃侃而談的阿桃姐】

阿桃姐，上課時看似嚴謹，在我詢問能不能拍一個影片鼓勵大家運動的時候，她也是謹慎地答應了，想不到…….

錄製影片的過程中，根本就像是和熟悉的長輩聊天呀😂

感謝阿桃姐經驗分享了很多，從第一次接觸健身的緊張和壓力，到開始得到身體的改變與成就感，現在阿桃姐用十分親切的語言，分享給大家她在這個訓練過程發生了什麼事？也歡迎分享給爸爸媽媽看！

📍影片中提到關於肌肉流失、骨頭、各年齡層訓練等相關專業資訊，有任何疑問歡迎底下 #留言，或想深入了解請找教練兼 #小編 詢問！
📍專業資訊都包含在訓練課中，且依據個人身體狀況皆有🔖專屬訓練！
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撰文、編輯／Tobey
主要教練／Tobey