小時候其實不是很喜歡運動，總覺得自己沒有這方面的天份，稍微動一下就很疲勞，慢慢的越來越不喜歡運動。
直到接觸到健身後，才發現，原來運動可以靠後天學習，這也是我第一次在運動中找到成就感！透過養成運動習慣、改變飲食習慣，體態和精神狀態變好，讓我更有自信！ 也希望將運動的好處分享給身邊的家人朋友，因此開始考取專業教練證照和學習相關知識。
真正透過專業培訓還有進修，才發現網路上許多似是而非的健身資訊，往往跟實際情況是天差地遠！ 因此教導如何「正確運動」正是身為一個專業教練的責任！不只是讓客戶動起來，更需針對每個不同個體給出適合的訓練方案！運動除了讓體態變好，更能讓身體獲得正向且實質的改變！
這項運動的魅力之處就是幾乎沒有年齡、性別的限制，用對方法，任何人都能嘗試，只要你願意！
教學理念：
不只是讓運動成為日常，同時也傳遞健康的生活方式，努力工作是為了自己、家人獲得更好的生活品質，而我努力教學是為了讓你/妳有更強健的身體去享受生活！