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高爾夫表現提升 -成果分享
一起來觀察,教練是如何幫助想增加「高爾夫」專項的客戶,增加運動表現及路程ㄙ遇到的問題~ | 好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
想要減脂成功,先找回生活的掌控權!
人人都有一顆想減脂的心,卻不是人人都能順利達成...原本三天兩頭就請假沒來運動學員,現在找到自己最舒服最自在的步調並成功瘦身!!! | 好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
現役最高齡學員,80+的王太太 — 成果分享
孩子長大,父母年齡也增長了,最擔心的一定是長輩的行動力,這家人很特別,孩子身體力行帶著母親走入好動,一起陪伴母親的訓練,同時也可以增添加挺的溫度~ | 好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
休息遠比你想得更加重要 -成果分享
客戶是一個運動愛好者,一個禮拜安排了4-5天訓練,卻沒注意到身體過度疲勞,導致肌肉及體指沒有很明顯的進步,教練明察秋毫,發現學生狀況,即時提休息的重要性,讓客戶身體機能持續的攀升。| 好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
改善血栓、小腿抽筋和肌無力!
幾年前生了一場病,曾經連坐到站都有困難、半夜被抽筋痛醒..。如今健齡兩年多,從疫情間的線上訓練,再到現場訓練,教練多了更全面的角度,去觀察客戶的動作,讓訓練效果更全面,來改善身體的不適感~| 好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
越動越有心得的75歲姐姐
生活越來越便利,讓身體使用到的時間,越來越短,當察覺身體有些簡單的事情,也無法輕易完成,才發現時常保持有強度的訓練的重要。| 好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
把目標放在健康,意外收穫健康體態
說腸胃是人體的靈魂也不為過,許多的慢性病都是吃出來的,長期的油膩食物,讓腸胃長期處於空污染超標的環境,久了腸胃慢慢的出現反抗,造成許多找不到源頭得病因,如果你想要健康的身體,必須健康的吃~|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
訓練改善體態、改善疼痛
曾因車禍,胸椎斷裂,爾後長期背部疼痛,加上每天搬貨、久坐開車的職業習慣,背痛日復一日持續著。用適合的強度,活動關節,並且訓練背肌,強化挺胸動作。許多人不知道訓練這麼好,希望正霖的案例可以鼓勵同樣被疼痛困擾的你!|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
靠行動及方法挖掘心中的自己 — 成果分享
對目標有強烈的慾望時,行動起來讓自己邁向目標,找方法讓自我持續動力,行動+方法缺一不可~|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
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