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二寶爸的體力養成！a.k.a超級暖爸
這半年除了照顧大寶，半夜哄小孩是超常態，接著看著二寶出生。在假日陪伴老婆小孩出遊走走，肯定會遇到需要扛著嬰兒車和嬰兒走上走下，未來需要一打二的體力。想像爸爸一手推車一手拎包的情境、一個晚上哄兩個、抱著一個追一個…就交給教練幫你一把囉！｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
健身成果是漸離焦慮症，找回自信和笑容！
客戶結束三個月課程，準備到外縣市工作。隔天捎來一則訊息這樣說道：「還是很開心自己有上這三個月的健身課程，其實我那時候焦慮症很嚴重，憂鬱狀況也還沒改善，但運動讓我紓壓，再加上妳的課程很好跟，跟著就可以有效果。.......我真的很感謝妳把我的自信和笑容找回來，謝謝教練。」｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
每天努力一點點，累積的成果比你/妳想像的更驚人
每天一點點，習慣養成的驚人變化！Jay教練在這五個月之間，訓練強度並沒有什麼改變，最大的改變就是改變了 #作息 跟 #喝水量 不僅是體態變化，有了更好的狀態迎接生活與工作，散發出來的感覺，也默默為客戶、夥伴帶來更強大的能量哦！｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
訓練減輕了孕期的不適感
「透過運動，雖然回家會有運動的痠痛，但舒適度大大提升很多，透過專業教練的訓練，規劃完善的運動方向，讓整個孕程減輕很多不適感。」懷孕九個月的客戶這樣分享到。懷孕期間運動會對寶寶有過多壓力？拿重物會有流產的風險？孕婦應該多休息少動？這是傳統文化造成的錯誤觀念。孕期訓練早已不是新鮮事，我們自己本身在做負重訓練，更對於懷孕需要連續負重長達十個月感到敬佩。|| 好動專業運動管理 | 員林一對一 | 教練推薦 | 員林健身房 | 員林市浮圳路二段458號 | 04-8330932
運動的快樂你/妳值得體會一次
在諮詢填寫目標時，Lisa跟許多人一樣，想要變瘦、變健康......特別的是，真正最後讓她下定決心要運動的原因，其實是想要排解壓力、消化負面情緒！Lisa目前的運動年齡雖然只有兩個月，但藉由運動獲得更多的是，身心的平衡，這也正是理想健康生活的模樣啊 她跟你我都一樣，是個平凡的上班族，但她因為選擇為自己勇敢，而就此不凡！如果你/妳也有許多壓力與煩惱一直無法排解，或許你可以開始嘗試運動👍那種全神貫注，活在當下的感覺，真的超棒！值得你/妳細細品味｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
訓練很苦，我陪妳！
去年10月，兩個害羞的女孩走進了好動，想要了解一對二的課程......一位是常覺得白天精神不濟、四肢無力/一位是曾車禍肩膀受傷，自覺身體緊繃，身體的狀況略有不同，主要的目標也不相同 一位想要減脂一位想要增肌......課程初期，兩人的學習進度和體能也都有些落差，因為想要的結果不同，雖然在上課中做相同的訓練 教練也盡可能在有限的時間內解決他們的問題並且給兩人不同的任務各自回家練習～隨著時間的推移，她們都在各自的目標中有不錯的成績😍｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
過年前決心減肥的勇者Kathy
從陪伴出發，一起成為更好的自己👩‍❤️‍💋‍👨
太太的肌力不足加上舊傷，先生因為擔心太太的身體狀況，於是他們一起來好動，希望能透過運動改善太太的體能和疼痛 教練聽完內心激動….真的是愛啊🥺❤️於是就展開了夫妻一週2次的運動時光😍雖然兩人都有各自專屬的訓練課程，但偶然看到對方累癱的模樣就忍不住互相調侃；休息時間發現對方偷懶還會幫教練訓話？😆開始運動後兩人比以前更注重飲食、互相督促休息、一起在家練習動作👍🏻 看著太太體能進步的同時，先生（學員）自己也獲得了更好的體態、更健康的身體和生活方式，整個人也變得更年輕有精神！ 為自己，也為愛的人變得閃閃發亮吧✨ || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
當媽或是少女，漂亮都是必須的！
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