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全身痠痛，減肥有用嗎？ —【好動專業運動管理】員林健身
當身體近況不好時，真得是體重太重、脂肪太多造成的嗎？一起來一探究竟吧～ || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
避免流失肌肉，我的訓練頻率如何掌握？
一周應該至少訓練幾次才能讓身體進步？為何幾天不練感覺線條就不見了？對身體更全面了解，你想知道的答案都在這裡！| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
想練好「胸」，你不可不知的細節！— 動作優化
說到上半身男生們最愛練的前三名...一定有胸！肩關節（肩胛骨、鎖骨、肱骨）都扮演非常重要的角色，今天帶領大家來觀察，肩頰骨是否可以做出這動作！ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
訓練做錯這個，小心訓練大打折扣！
你也有揹越重卻蹲越淺的問題嗎？在較重的重量下如何保持「動作品質」和「動作行程」，試試以下方法 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
減脂敵人-2 「壓力」
為什麼要減脂，教練反而關心我壓力大不大，還在滿頭問號嗎？原來是有關連的！ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
減肥敵人「獎勵機制」—【好動專業運動管理】員林健身
還在為減脂期吃大餐而困擾嗎？ 來看看平時如何管理飲食習慣，來預防大餐的出現～ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
與教練保持良好溝通，可在追求理想體態的道路上減少彎路！
良好的「溝通」是達成理想體態目標不可或缺的一環，當下有問題即時提出，別將問題帶回家～| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
你的👍也不舒服嗎？
每天日也操，夜也操的手指，一直找不到方法緩解嗎？ 一起來試試看這招是否適合你～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
好動作一起練：貓駝式
如果要用一句話形容，我會說：貓駝式，拯救了無數個背痛人群！貓駝式，是評估也是訓練 從動作中觀察出弱環節，並針對特定的動作方向加以引導，就能夠將脊椎平衡回來，進而減少疼痛以及損傷的發生｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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