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增肌，該做有氧嗎？－心肺訓練與重量訓練
這是許多人最有選擇障礙的疑問，根據訓練的特殊性原則，不同訓練所產生的生理反應及適應有其特定性。知道有氧與無氧運動各自的效益後，安排適合自己的課表吧！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
避免流失肌肉，我的訓練頻率如何掌握？
一周應該至少訓練幾次才能讓身體進步？為何幾天不練感覺線條就不見了？對身體更全面了解，你想知道的答案都在這裡！| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
肩膀保健－預防受傷及傷後恢復
一項調查顯示，隨機挑選51名男性到醫院進行檢查發現...原來肩膀這麽需要鍛鍊｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
你/妳的微量營養素足夠嗎？
明明飲食都正常也吃清淡，還總覺得身體累累的，來觀察一下是不是少攝取了某些微量營養素驚嘆號！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
打破體重迷思！認識「熱量赤字」，並正視其他導致肥胖的原因
為什麼早上到晚上就可以胖1公斤？是不是有一餐亂吃就會立刻長脂肪？給還再糾結體重機數字的你，更清楚明確的瘦身方！| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
運動前，身體還在疲勞怎麼辦？－主動恢復
上一次的訓練還在疲勞，緊接著又到訓練日了，該怎麼辦？讓身體快速恢復有方法！｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
關於呼吸ch1. 跟身體對話的第一步
女性生理期v.s.週期訓練
訓練大腦和神經 — 中風後被重置的身體
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