文章資訊Article information

想要減脂成功，先找回生活的掌控權！
人人都有一顆想減脂的心，卻不是人人都能順利達成...原本三天兩頭就請假沒來運動學員，現在找到自己最舒服最自在的步調並成功瘦身！！！ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
現役最高齡學員，80+的王太太 — 成果分享
孩子長大，父母年齡也增長了，最擔心的一定是長輩的行動力，這家人很特別，孩子身體力行帶著母親走入好動，一起陪伴母親的訓練，同時也可以增添加挺的溫度～ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
好動作一起練：脊椎中立位
脊椎保健怎麼做？你知道脊椎最好的姿勢是什麼嗎？想要讓核心要變強，一定要知道脊椎有哪些動作、並且從「中立位」出發！一起來聽Tobey教練，教你怎麼找出最好的姿勢，保健脊椎，下背痛患者也適用！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
好動 『真』 減脂鬥士的進化史大公開
大家是不是都習慣在經歷了聖誕節、跨年、農曆年、元宵節之後，才準備開始收心減脂呢？好動有一組減脂團可以說是反其道而行，偏偏就挑選最艱難的兩個月進行減脂比賽！12/25-2/25 他們表示，就是要選這種時候才更能展現堅定的決心 || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
全身痠痛，減肥有用嗎？ —【好動專業運動管理】員林健身
當身體近況不好時，真得是體重太重、脂肪太多造成的嗎？一起來一探究竟吧～ || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－不是在進修就是在進修的路上 —【好動專業運動管理】員林健身
你也想要更輕鬆省力的找到正確訓練方法嗎？ 歡迎來「好動」，教練一定把畢生所學不藏私的傳授給你 || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
避免流失肌肉，我的訓練頻率如何掌握？
一周應該至少訓練幾次才能讓身體進步？為何幾天不練感覺線條就不見了？對身體更全面了解，你想知道的答案都在這裡！| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
好動尾牙日，與家人們分享喜悅 — 好動日常
又是一年的尾聲了！好動又跟大家一起度過了許多精彩時光，上週五晚上是好動的尾牙日！不只是教練團隊，大家的家人們也都齊聚一堂 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
想練好「胸」，你不可不知的細節！— 動作優化
說到上半身男生們最愛練的前三名...一定有胸！肩關節（肩胛骨、鎖骨、肱骨）都扮演非常重要的角色，今天帶領大家來觀察，肩頰骨是否可以做出這動作！ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
TOP