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進修日常－不是在進修就是在進修的路上 —【好動專業運動管理】員林健身
你也想要更輕鬆省力的找到正確訓練方法嗎？ 歡迎來「好動」，教練一定把畢生所學不藏私的傳授給你 || 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
避免流失肌肉，我的訓練頻率如何掌握？
一周應該至少訓練幾次才能讓身體進步？為何幾天不練感覺線條就不見了？對身體更全面了解，你想知道的答案都在這裡！| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
好動尾牙日，與家人們分享喜悅 — 好動日常
又是一年的尾聲了！好動又跟大家一起度過了許多精彩時光，上週五晚上是好動的尾牙日！不只是教練團隊，大家的家人們也都齊聚一堂 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
想練好「胸」，你不可不知的細節！— 動作優化
說到上半身男生們最愛練的前三名...一定有胸！肩關節（肩胛骨、鎖骨、肱骨）都扮演非常重要的角色，今天帶領大家來觀察，肩頰骨是否可以做出這動作！ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
訓練做錯這個，小心訓練大打折扣！
你也有揹越重卻蹲越淺的問題嗎？在較重的重量下如何保持「動作品質」和「動作行程」，試試以下方法 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
那些與你們快樂碎片 — 好動日常
團隊一直不斷的努力提升軟、硬實力，也感謝一路以來信任、支持，讓「好動」在員林深耕近7年，讓我們從原本約20坪的小小場地開始，擴展到現在80多坪的雙面採光空間 ｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
減脂敵人-2 「壓力」
為什麼要減脂，教練反而關心我壓力大不大，還在滿頭問號嗎？原來是有關連的！ | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
休息遠比你想得更加重要 －成果分享
客戶是一個運動愛好者，一個禮拜安排了4-5天訓練，卻沒注意到身體過度疲勞，導致肌肉及體指沒有很明顯的進步，教練明察秋毫，發現學生狀況，即時提休息的重要性，讓客戶身體機能持續的攀升。| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
2023年度大回顧 －好動日常
一年就這樣咻～的一下就過完了！時間真的快的不等人，好好總結這一年發生的重要事件是必要的，這樣即使日子不停地過，也能知道自己是否在正確的道路上前進著 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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