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器材介紹－懸吊式訓練TRX　∥　器材示範影片
一起來觀賞，美國特戰軍人，在健身房外如何用TRX，維持體能狀態 |員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－滑輪機Cable　∥　器材示範影片
如何運用順暢的滑繩系統，訓練全身裡裡外外的肌肉朋友們～ ｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
中立位置到底在哪裡？
明明有用力，卻時常被教練叮嚀，來看一下身體的體感，與外觀顯現出來的差異吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
雙十節快樂之教練大改造
今天看大家都在po雙十連假打卡，教練們都在認真上班沒有出遊，只好圖文不符的po一下教練們的改造紀錄｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
靠行動及方法挖掘心中的自己 — 成果分享
對目標有強烈的慾望時，行動起來讓自己邁向目標，找方法讓自我持續動力，行動＋方法缺一不可～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
不踏出去的話，永遠不會改變！—成果分享
Kyle跟朋友出門時發現自己體力不夠，自己嘗試了一會，發現不知道怎麼開始，參與運動計畫半年，身體也開始發生了化學反性，一起來看看身體進步了哪些功能～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
你/你將訓練完美融入日常生活了嗎？
日常生活中的姿勢，對身體的影響是非常劇烈，來看看從地板拿物品需要哪些身體能力吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
運動日常－孩子跟運動我全都要
小孩剛好家裡沒人顧，於是帶來好動遛遛，幸虧有不怕生的個性，讓教練可以逗弄一番，也讓媽媽能稍微轉移注意力好好運動｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
一個月減2.5公斤脂肪！訓練高成效的秘訣是？– 成果分享
經過一個月身體進步速度飛快，想了解訓練高成效的背後，隱藏了哪些關鍵因素嗎？｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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