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不踏出去的話，永遠不會改變！—成果分享
Kyle跟朋友出門時發現自己體力不夠，自己嘗試了一會，發現不知道怎麼開始，參與運動計畫半年，身體也開始發生了化學反性，一起來看看身體進步了哪些功能～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
你/你將訓練完美融入日常生活了嗎？
日常生活中的姿勢，對身體的影響是非常劇烈，來看看從地板拿物品需要哪些身體能力吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
運動日常－孩子跟運動我全都要
小孩剛好家裡沒人顧，於是帶來好動遛遛，幸虧有不怕生的個性，讓教練可以逗弄一番，也讓媽媽能稍微轉移注意力好好運動｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
一個月減2.5公斤脂肪！訓練高成效的秘訣是？– 成果分享
經過一個月身體進步速度飛快，想了解訓練高成效的背後，隱藏了哪些關鍵因素嗎？｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
減脂成功的第一步就是「學會有意識的吃」－成果分享
進入大學，也慢慢的注意到自己的外貌，為了符合對自己的期許，最不喜歡的跑步都嘗試了，但給自己的壓力太大，因此無法持續的延續，來『好動』後開始慢慢的深入了解，也開始慢慢的把變瘦需要的任務，變成習慣了～| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
一秒用體態評估看出你/妳的問題
似乎很多人以為這面牆的功能就只是用來拍運動幾個月後是否有變瘦的對比照，其實它還有一個非常重要的功能，就是「體態評估」別小看這張照片，它能讓教練第一次見面就看出你/妳身體有哪些張力失衡、甚至是工作型態與日常習慣姿勢，也可以說是一面魔法牆站在前面就會原形畢露｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－跳箱Jump Box　∥　器材示範影片
一個箱子竟然可以訓練到這麼多能力，讓我們一起來看教練示範～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－滑雪機Ski &划船機Rower　∥　器材示範影片
對於想提升耐力和減脂速度，又沒有太多種類可以輪換嗎？ 這裡介紹給你兩種器材，一起幫助運動更長久～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－壺鈴Kettlebell　∥　器材示範影片
訓練有啞鈴就好，為何還要壺鈴來湊熱鬧呢？ 來一起認識壺鈴的好處吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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