2022/08/25 闔家健康，「何」家一起練出健康

一個人踏入健身，到一家人都入坑，這是什麼概念呢？
姐姐(Ina)拉媽媽(阿桃姐)、再拉妹妹(Kathy)、妹妹拉弟弟(Aaron)和先生(Eric)、最後拉爸爸(何大哥)，一同栽入好動訓練的世界
 
一家人健身有幾個特點：

1. 訓練真的是好東西，希望我愛的人都有（主揪Ina的最強信念）
2. 健康是靠自己練的
3. 閒聊時光多一個增進感情的話題
4. 研究證實，有家人的支持，運動生涯更持久
5. 同甘共苦（一起更健康、一起喊痠痛）
6. 教練每天都看得到何家人

 
即使是一家人，個人仍是獨特的，有著完全不同樣貌的身體表現、訓練動機、訓練效益！
 
Ina的訓練：https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=67&kind=11&page=3&lang=TW
阿桃姐的訓練：https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=77&kind=11&page=3&lang=TW
Kathy的訓練：https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=140&kind=11&page=1&lang=TW
Aaron的訓練：https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=203&kind=18&page=1&lang=TW
Eric的訓練：努力訓練學習中．．
何大哥的訓練：努力訓練學習中．．
 
一家人都健身，實在是少見的案例！
其實每個人都是重要的角色，從微小的觀念學習、實際行動以身作則、到真實感受的驗證分享，就是給身邊人最好的正向影響了！
 
感謝何家人信任，也歡迎何(闔)家，一起在健康上成長！
期待後加入的何大哥、Eric、Aaron交出訓練成果囉！
 
從訓練切入，真正改善健康
我們是 好動專業運動管理，您的私人健康顧問。
 
撰文、編輯／Tobey