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2023/07/05 藥球Medicine Ball ∥ 器材示範影片

『藥球Medicine Ball 』
使用時機：想訓練爆發力、軀幹旋轉、核心等等的能力，非常適合利用藥球做訓練。
使用特色：從影片中看出對於投擲跟砸得動作中，較不需要在動作的尾端減速，對於體內的力量能更完整的延展出來。

相信有在訓練的大家對藥球不陌生，是不是常常出現在你的課表中，讓你又累又興奮啊