2023/08/24 器材介紹－滑雪機Ski &划船機Rower ∥ 器材示範影片

『 滑雪機Ski &划船機Rower 』 兩種器材通常用於鍛鍊三大能量系統，提升身體的耐受度，幫助體能的提升。 對於想做有氧減脂的訓練者，相比慢跑 在操作「划船機 」與 「滑雪機」時，關節承受的壓力較小，在動作範圍和環境的安全也比較可控得情況下，再搭配上半身與下半身的結合，讓燃脂訓練效果更加分。

想燃脂的你，是不是最想聽到課表有「划船」跟「滑雪」😈😈

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