2021/05/19 防疫第三天，啞鈴該翻出來了

啞鈴 是最常出現在房間角落的東西吧
家中如果有啞鈴就跟著教練動起來吧

如果啞鈴重量太輕...
可將動作進階變換節奏
或執行單邊動作 來增加挑戰性
假要放，但身體可不會因此也跟著放假！
一起運動防疫吧
教練都一一線上現身了，你還待在沙發上嗎
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