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2022/08/25
闔家健康,「何」家一起練出健康
一個人踏入健身,到一家人都入坑,這是什麼概念呢?
姐姐(Ina)拉媽媽(阿桃姐)、再拉妹妹(Kathy)、妹妹拉弟弟(Aaron)和先生(Eric)、最後拉爸爸(何大哥),一同栽入好動訓練的世界
一家人健身有幾個特點:
訓練真的是好東西,希望我愛的人都有(主揪Ina的最強信念)
健康是靠自己練的
閒聊時光多一個增進感情的話題
研究證實,有家人的支持,運動生涯更持久
同甘共苦(一起更健康、一起喊痠痛)
教練每天都看得到何家人
即使是一家人,個人仍是獨特的,有著完全不同樣貌的身體表現、訓練動機、訓練效益!
Ina的訓練:
https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=67&kind=11&page=3&lang=TW
阿桃姐的訓練:
https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=77&kind=11&page=3&lang=TW
Kathy的訓練:
https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=140&kind=11&page=1&lang=TW
Aaron的訓練:
https://www.howdong.com.tw/page/news/show.aspx?num=203&kind=18&page=1&lang=TW
Eric的訓練:努力訓練學習中..
何大哥的訓練:努力訓練學習中..
一家人都健身,實在是少見的案例!
其實每個人都是重要的角色,從微小的觀念學習、實際行動以身作則、到真實感受的驗證分享,就是給身邊人最好的正向影響了!
感謝何家人信任,也歡迎何(闔)家,一起在健康上成長!
期待後加入的何大哥、Eric、Aaron交出訓練成果囉!
從訓練切入,真正改善健康
我們是 好動專業運動管理,您的私人健康顧問。
撰文、編輯/Tobey
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