2024/11/22 【芬園國小】健身體驗+健康講座

辦講座的同時，讓教練更了解現在大眾都對於什麼最好奇：

肌少症是什麼？自我評估方式？如何避免？
腰酸背痛如何透過訓練緩解？
怎麼練核心？
以及其實啊，太多人誤以為自己有駝背了！

透過徒手運動的安排，讓老師體驗如何透過「訓練」，刺激肌肉成長，加上運動過後的講座分享、辨別自己的體態、健康，讓身體和腦袋一起升級☺️ 聽說隔天很多老師肌肉痠痛呢😄

特別感謝客戶信任，讓我們有機會將訓練知識帶進校園分享！

教師研習、公司行號，歡迎對訓練有興趣的你們，私訊小編洽談📩

從訓練切入，真正改善健康
好動專業運動管理　您的私人健康顧問。