2022/06/30 訓練很苦，我陪妳！

去年10月，兩個害羞的女孩走進了好動，想要了解一對二的課程

一位是常覺得白天精神不濟、四肢無力
一位是曾車禍肩膀受傷，自覺身體緊繃
身體的狀況略有不同，主要的目標也不相同
一位想要減脂一位想要增肌

課程初期，兩人的學習進度和體能也都有些落差
因為想要的結果不同，雖然在上課中做相同的訓練
教練也盡可能在有限的時間內解決他們的問題並且給兩人不同的任務各自回家練習
隨著時間的推移，她們都在各自的目標中有不錯的成績
誰說好朋友只能約去吃大餐 看電影 逛街！
能有一個朋友願意一起運動、討論飲食、看對方被放鬆露出猙獰表情時捧腹大笑、在動作做不好時給予鼓勵，甚至分享自己的方法，只為了能一起變得更好
無須跟別人比較，自己最舒服自在就是最棒的方法
一個人也許進步得很快，但她們也正照著自己的節奏，陪伴彼此一步一步向前邁進
在這半年的訓練中，教練看見她們改變的不只是規律運動，更多的是養成好的生活習慣以及心態上的成長

其中一位學員也完成了心願，就是帶爸爸來運動！現在每週都準時來好動報到2天
學生無奈表示：「他（爸爸）現在在家沒事就拿啞鈴運動，還跟我炫耀他肌肉長得比我多」
嘴上嫌棄，卻能感受到滿滿的溫馨和愛意

這一個一個可愛的小故事都是「好動」最棒的養分
讓我們陪你/妳記錄下你/妳在運動時閃閃發亮的樣子吧

撰文、編輯／Fefe
主要教練／Fefe、Jay