2023/12/21 一個人走得快，一群人走得穩又遠

每次都會聽到教練談及「訓練」，究竟...何謂「訓練」？
運動的訓練是指
➡️一種長時期、有系統的體育活動，是循序漸進的，且對不同個體更需要區別對待，才能使人的生理和心理功能得以適應運動的需要。

然而就跟學校老師教學一樣，每個教練都有自己的一套表達方式與邏輯
但如何讓學生能夠清楚明白課程內容，並將學到的東西在需要的時候實際應用出來🌟
關鍵就在教練教學的經驗、表達技巧、洞察力、知識儲備等等🧠

好動團隊一直致力於「給學員更好的訓練體驗」
所以教練們不只各自努力學習進修，也希望夥伴們能一起變的更好！
透過內訓，每位教練分享各自擅長或想學習的內容，彼此交流、給予建議🗣️

俗話說的好「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」
比起一個人苦思冥想，如果能有一群人一起集思廣益
不只能讓大家擁有更多的思考方向，也能給學員更豐富全面的內容🤩

想要開始運動卻...不知道如何挑選健身房？怎麼樣的教練適合自己？
現在就按下方連結填寫表單，讓我們協助你安排最合適的訓練方式與淺顯易懂的教學內容

從訓練切入，真正改善健康
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