2025/01/08 【內新國小】滾筒學習，自主肌筋膜放鬆

等到小編想起時，已經跨個年了！
上個月，教練騎著歐兜賣，帶著滾筒和按摩棍、按摩球，到台中大里與老師們分享如何使用，超級感謝客戶的介紹，讓我們把健康推廣到台中了！

🧩滾筒使用的體感因人而異
緊繃的肌肉反應較強烈、有彈性的肌肉較無感；找不到切入點容易迷失、找到對的切入方式放鬆會很有效率。總之，滾筒是一項看似簡單、摸索一番就能發現其價值的好工具哦

老師常見的足底筋膜炎、腰痠背痛等問題，雖不能一次解，但方法學起來用就對了！ 擺脫酸痛與疲勞、工作起來更輕鬆
特別的是聽見有位老師說，因為在帶球隊，希望能幫助他們肌肉恢復，有這樣的老師真好！
每次講座結束就是一番反思，謝謝客戶信任，我們會努力做得更好💪

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教練 Tobey