2021/04/08 家醫科醫師，怎麼看待「運動」這件事

【家醫科醫師 怎麼看待「運動」這件事】

昌錡哥是一位資深 #家醫科醫師，醫學與運動訓練部分資訊密不可分，一問之下才知道他來到這裡運動，其實背後有原因…..

因為工作的關係，常見病患出現的身體不適 都有著幾個共通點：
肌肉量少、肌肉不足以支撐身體活動（駝背造成的 #肩頸不適、核心不足造成 #腰痛、活動感到吃力發現是 #肌少症）

昌錡哥本身也知道運動的重要性，卻因自行接觸徒手訓練時拉傷，影響接下來幾周的生活，更認知到應該好好學習「運動方法」。

疾病與健康，昌錡哥絕對是專家；而訓練實務，醫師還是選擇 交給運動訓練的專家－教練
他也說 自從在好動的訓練經驗，現在能夠給予病患更適當的運動建議了~ 更是作為醫師的角色，提醒大家 為了健康 應該運動！
很開心在訓練過程與我們有很多共通語言（可以直接用專有名詞溝通😆）

訓練課後身分轉換，換醫師👨🏻‍⚕️教我們！
影片中我們以一般民眾的角度，向昌錡哥詢問幾個可能常見的問題：老人家要運動嗎？不運動會怎樣？為什麼要肌力訓練？
👨🏻‍⚕️面對鏡頭雖然害羞，但解釋起來還是很有醫師耐心專業的樣子，淺顯易懂的幾句話告訴你重點！

醫學領域的專業🤝訓練領域的專業，都脫離不了『#健康』。多給予鼓勵與陪伴，為了家人健康，好好動起來吧！
我們都在各自的領域為大眾的健康在努力著，共勉之！💕

#認同請分享 #直接給家人看 #醫師這麼說

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撰文、編輯／Tobey
主要教練／Jay