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減脂成功的第一步就是「學會有意識的吃」－成果分享
進入大學，也慢慢的注意到自己的外貌，為了符合對自己的期許，最不喜歡的跑步都嘗試了，但給自己的壓力太大，因此無法持續的延續，來『好動』後開始慢慢的深入了解，也開始慢慢的把變瘦需要的任務，變成習慣了～| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
一秒用體態評估看出你/妳的問題
似乎很多人以為這面牆的功能就只是用來拍運動幾個月後是否有變瘦的對比照，其實它還有一個非常重要的功能，就是「體態評估」別小看這張照片，它能讓教練第一次見面就看出你/妳身體有哪些張力失衡、甚至是工作型態與日常習慣姿勢，也可以說是一面魔法牆站在前面就會原形畢露｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－跳箱Jump Box　∥　器材示範影片
一個箱子竟然可以訓練到這麼多能力，讓我們一起來看教練示範～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－滑雪機Ski &划船機Rower　∥　器材示範影片
對於想提升耐力和減脂速度，又沒有太多種類可以輪換嗎？ 這裡介紹給你兩種器材，一起幫助運動更長久～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
器材介紹－壺鈴Kettlebell　∥　器材示範影片
訓練有啞鈴就好，為何還要壺鈴來湊熱鬧呢？ 來一起認識壺鈴的好處吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
預算不足怎麼開始運動？
身為小資族和精打細算的你/妳，想運動又怕費用太貴嗎？讓我們來為你規劃如何選擇高CP值課程～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
7月壽星第二彈
繼上次Tobey教練後，緊接著換Fefe教練過生日啦 不知不覺，Fefe教練也已經來員林3年多了！ 每次聽到Fefe教練是台北人時，學員都會不可置信地問：「妳怎麼會跑來這裡？」 真的是奇妙的緣分！雖然以前不認識員林，卻是一個讓人一待就愛上的地方不同於都市的嘈雜，卻也沒有鄉下的單調感 最最最喜歡的，還是這裡的人情味呀～～～謝謝這三年來遇見的每位學員、同事、朋友的照顧希望能繼續陪伴大家努力運動，帶給大家更多歡樂 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
8月壽星與他的烤雞
8月是我們的小鮮肉Kevin教練的生日 算一算也剛好是Kevin教練來好動半年的日子 原本羞澀緬腆的大男孩變得越來越活潑，也常有出其不意的發言逗樂大家 得知他最近在實行健康的飲食習慣，於是大家很貼心的準備了滿滿蛋白質的「雞蛋糕」 這是他在好動過的第一個生日，實在是青春洋溢啊～～～ 期待他與好動成員們一起為大家帶來更好的服務與教學品質，未來一起認真工作、認真玩樂吧 | 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
畢業季，小寶貝的伸展台～
畢業季的到來，要與相處許久的同學告別，學員特地幫女兒精心打扮，『玫瑰花』讓許多同學都羨慕不已～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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