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國際課程進修－ELDOA L1/L2縱向骨關節減壓強化技術 — 進修日常
如果只靠睡覺就能減輕脊椎壓力，為什麼還是那麼多人有脊椎側彎、椎間盤突出、長骨刺呢？這次教練去進修的課程，就具備這樣神奇的魔法🪄脊椎每一節都可以透過特定的姿勢擺位將該節段拉開，不只透過主動的方式延伸拉長脊椎，還能強化脊椎周圍肌肉的離心力量，來達到完美對抗地心引力🧲｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​
『從小步到大步』：踏出這一小步，將是邁向進步的一大步 — 成果分享
你是否曾經因為長期姿勢不良或意外受傷，而導致身體在活動到某個角度時感到不適？照片中的蘋果先生也是如此，由於腰部受傷，每當走出正常步伐時，就會感到壓迫和刺痛，因此他只能用小碎步來避免腰部的不適，使身體的活動範圍逐漸縮小。｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
【空間】— 知識分享
大家都知道房子的空間是如何，一起來看身體的空間乘載了哪些～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
進修日常－越簡單的基礎越重要！ — 進修日常
呼吸就像蓋房子時在打地基一樣，一開始蓋歪了0.1公分，可能看不太出來有任何差異，但隨著蓋的樓層越來越高，這極其微小的差異就會被放大數十倍甚至百倍❗️ ｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
六大運動適能－速度－知識分享
影響速度的因素...神經、肌肉組成、肌力、技術...｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​​​​​​​​
付出行動，其他交給時間 — 成果分享
一天一點的付出，時間拉長改變會很明顯，一起來看這位客戶五個月的成果吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－擁有好看又實用的臀型 — 進修日常
｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
環境的重要-提示－知識分享
你有想達成的目標，環境非常重要，環境對了，離目標就近了，文內有幫助身體健康的完竟設置～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
六大運動適能－反應力－知識分享
反應力對各個不同族群來說都非常重要，運動員可以增強運動表現，在比賽中獲得優勢、年長者可以強化認知功能、降低跌倒風險，提高生活中的安全性！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
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